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Canicule : adoptez les bons réflexes

Le 25.08.2016

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En cette période de canicule, pensez à faire des pauses régulières et à vous hydrater.

Quelques bonnes pratiques à respecter :

  • Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
  • Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
  • Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
  • Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…) ;
  • Évitez les efforts physiques.

En savoir plus sur les bons réflexes à connaitre : cliquez ici

bons reflexes

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